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下周健康目标

每天步行一万步!

多喝水(+喝康普茶或葡萄柚茶)

一定要吃一顿蔬菜餐

注意多吃水果

 

我会尽力而为!

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评论 17
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    이베트미욘
    좋은 습관으로 건강한 몸 만들어 주기ㅡ하시는군요. 목표 꼭 이루시길 응원합니다
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    OBanggU
    자신이 해낼수있는만큼 정하는게 현명한거같에요 화이팅!!!!^^
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    임현희
    다음주 건강 목표 꼭 이루시길 바래요 즐거운 주말 보내세요
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    워니사랑
    과일 잘 챙겨먹기 좋네요 요즘 과일을 잘 안먹은 것 같아요
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    rain1950
    저도 요즘은 커피를 좀 줄이려고 물을 마시거나 
    다른게 마시고 싶어지면 콤부차를 마시고 있어요 
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    정우gg
    과일,야채 챙겨드시는거 좋으네요
    운동도 잘 챙기시는 한주되세요
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    제라늄
    물도 다이어트에 도움 되는 것으로 잘 챙겨 드시는군요
    실천할 수 있는 것부터 시작하는 거 너무 잘 하셨어요 
    화이티하세요
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    아몬드봉봉
    좋은 습관 만들 수 있는 목표네요 ^^ 목표 달성 응원할게요 
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    highway032
    건강목표 잘 세우셨네요 건강한 식단관리 실천 응원합니다~~^^
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    짜파게티
    다음주 건강목표 
    응원합니다 ^^ 화이팅요 
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    포필
    콤부차와 자몽차가 다이어트에 좋은가봅니다.
    건강 잘 챙기는 한 주 보내세요
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    닥-행복한베니
    물 많이 마시기가 요즘에는 무엇보다 중요하죠
    더운 날씨에 힘 내세요!
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    늘감사하자
    요즘 콤부차 많이들 드시네요
    실천 성공허세요
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    남경희
    물 많이 마시기 
    야채많이 먹기 
    정말 좋은 목표에요. 저도 같이 동행해요
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    민토
    그래요. 할 수 있는 선에서 건강하기를 노력해 보는 게 좋은 것 같아요
    특히 만보 걷기는 정말 좋아요!ㅎㅎㅎ
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    제2의시작
    만보 걷고 야채 챙겨먹기~
    완전 중요하죠~ㅎㅎ
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다