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健康目标,实用技巧

大多数人都希望健康长寿,我没有什么特别的习惯,但我坚持多喝水和每天走一万步,有时还会爬山和打高尔夫,所以我的目标是保持到80多岁还能爬山或打高尔夫的健康状态。

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评论 14
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    주주랜드
    물 많이마시기 많이 걷기 쉽지만 꾸준하게 실천하기.어려운것들이지요  응원합니다
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    낭만뚜벅이
    저와 목표가 같으세요
    매일 만보걷기를 하고 있고 좋아하는 등산을 70대까지 할 수 있는 다리를 가지고 싶거든요
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    채소걸
    ㅎㅎ 대단하세요 응원합니다 
    가보자구요~ 
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    정은이~♡
    물 자주 마시기 은근 힘들죠 옆에 두고 조금씩 자주 먹어야 겠어요
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    양진국
    여러가지 많은 운동을 하시네요.
    건강하게 살 수 있도록 꾸준히 노력 하세요.
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    하나둘셋
    꾸준히 하는게 중요한것같아요
    쭉쭉 이어가세요
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    행복한걸
    건강목표 꼭 성공하셔서 80대까지
    등산 골프하시길 바래요
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    희야
    등산 골프 80대까지 하시길 바랍니다
    건강 잘 챙기세요
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    다우니향기
    튼튼한 몸 얻으실겁니다
    열심히 하시길바래요^^
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    지미니향기
    물 자주마시기와 만보걷기 꾸준히 좋죠
    열심히 하시길 바랄게요 
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    남경희
    멋진 목표네요 등산 골프 좋은 운동이죠 오늘도 목표 이루시는 멋진 하루 되세요 더위 조심하시구요 
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    제2의시작
    와우~ 80대까지 할 수 있는 건강~ㅎ
    좋은 목표 세우셨네요~ㅎㅎ
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    현진
    다이어트는 평생 숙제네요
    건강목표 성공하시길요
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    지폐메이커
    좋은 건강 목표네요
    꼭 이루시길 바래요