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Tujuan Kesehatan, Tips Berharga

Mencapai umur panjang yang sehat adalah keinginan kebanyakan orang, saya sendiri tidak memiliki hal istimewa, tetapi saya rutin minum air dan berjalan kaki sebanyak seribu langkah setiap hari, dan kadang-kadang saya mendaki gunung dan bermain golf, jadi target saya adalah mencapai tingkat kesehatan yang memungkinkan saya mendaki gunung atau bermain golf hingga usia delapan puluh tahun.

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komentar 14
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    주주랜드
    물 많이마시기 많이 걷기 쉽지만 꾸준하게 실천하기.어려운것들이지요  응원합니다
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    낭만뚜벅이
    저와 목표가 같으세요
    매일 만보걷기를 하고 있고 좋아하는 등산을 70대까지 할 수 있는 다리를 가지고 싶거든요
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    채소걸
    ㅎㅎ 대단하세요 응원합니다 
    가보자구요~ 
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    정은이~♡
    물 자주 마시기 은근 힘들죠 옆에 두고 조금씩 자주 먹어야 겠어요
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    양진국
    여러가지 많은 운동을 하시네요.
    건강하게 살 수 있도록 꾸준히 노력 하세요.
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    하나둘셋
    꾸준히 하는게 중요한것같아요
    쭉쭉 이어가세요
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    행복한걸
    건강목표 꼭 성공하셔서 80대까지
    등산 골프하시길 바래요
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    희야
    등산 골프 80대까지 하시길 바랍니다
    건강 잘 챙기세요
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    다우니향기
    튼튼한 몸 얻으실겁니다
    열심히 하시길바래요^^
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    지미니향기
    물 자주마시기와 만보걷기 꾸준히 좋죠
    열심히 하시길 바랄게요 
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    남경희
    멋진 목표네요 등산 골프 좋은 운동이죠 오늘도 목표 이루시는 멋진 하루 되세요 더위 조심하시구요 
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    제2의시작
    와우~ 80대까지 할 수 있는 건강~ㅎ
    좋은 목표 세우셨네요~ㅎㅎ
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    현진
    다이어트는 평생 숙제네요
    건강목표 성공하시길요
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    지폐메이커
    좋은 건강 목표네요
    꼭 이루시길 바래요