미블랙
시작은 가볍게 하시고 꾸준히 하시는걸 추천드립니다 이번 주 목표 꼭 성공하셔요
每周
五次每次流汗30分钟，对吧？
从一开始就不可能是第五次。
我想轻松地从第3个开始试试吗？
今天已经成功了。这周做了三次！
开始就是一半！
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评论 20
- ♡♡
벌써 성공하셨군요~~^^ 5일도 거뜬히 하시겠네욤 수고많으셨어욤
- 지영도영
하다보면 어느새 체력이 늘더라구요~ 응원합니다
- 치웅
맞아요 시작이 가장 중요한 것 같아요 홧팅 응원해요~~ 즐거운 하루 보내세요
- 유가연
일주일에 1번도 땀안흘리는데 큰일이네요이번주 벌써 3번이나 하셧군요!
- 강아림
시작은 가볍게 하는 게 좋아요 꾸준히 하는 게 제일 중요하죠
- 느릿팬더
일주일 3번 운동 응원해요
- 영경
저도 목표 일주일 만보잡고 실천못해서 이번에는 5일 만보로 정했네요 화이팅 입니다
- 닥-행복한베니
와우 목표를 이루고 계시는군요! 다음 주도 성공을 응원해요~
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- pobe
운동을 뭘로 하신지 궁금하네요 30분에 땀빼려면 자전거나 달리기인가요?
- 박경남
30분씩 땀흘리기 좋은 목표네요 꼭 성공하실거에요 화이팅~~
- Kk
ㅇ이번주 벌써 성공이시라니 너무 잘하셨네요 시작이 반입니다 화이팅
- 행복한걸
건강목표 설정 응원해요 화이팅요
- 지폐메이커
그렇게 하시다가 어느순간 매일매일 운동하는 본인을 발견하게 된답니다
- 야옹양
저도 이번 주엔 3번 이상 땀 흘리는 운동 하기를 목표로 해야겠어요 응원할게요
- 쏘윤마미!!
작은 목표 꾸준하게 실천하는게 가장 중요한거 같아요,, 화이팅입니다
- 햄찌
저도 주3 운동이 목표랍니다ㅎ 다음번엔 주4 운동으로 늘려봅시다
- 다우니향기
30분씩 땀흘리는건 러닝이 최고죠 시작이 반이니 열심히 해보아용
- 걷기와
활기차게 시작하시는 님이세요. 홧팅 알차게 님 보내셨기를요. 다섯번 30분씩 땀 흘리기, 가볍게 운동 파이팅