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Target kesehatan minggu ini

Karena cuaca cerah, berjalanlah sebanyak 15.000 langkah

Minum 1,5 liter air

Jangan tenggelam saat berenang

Makan malam lebih awal

 

Saya menetapkan tujuan yang kecil tetapi dapat dipenuhi.

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评论 10
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    괜찮아
    아주 건강한 루틴들이네요.
    이번 주 건강목표 꼭 달성하길 응원합니다
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
    좋은밤되세요 
    
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    햄찌
    이번주건강목표 응원합니다!
    겨울엔 수영이 최고지요ㅎ
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    지민보라해💜
    만오천보요.
    대단하시네요.
    꼭 실천하시길요.
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    ♡♡
    아주 건강한 목표네요~~!!
    응원하겠습니다 
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    땡땡이
    소소하지 않고 알차시네요
    꼭 성공하세요 
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    걷기와
    면과 밀가루 줄여보는 한주 보내고 있습니다
    순항하고 있는 한주이시길 바래요
    
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    깐데또까
    정해주신 목표~
     전부 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
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    다우니향기
    건강목표 잘달성하세요 
    화이팅입니다