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今天(1月19日,星期五)的健康目标

就我个人而言,这是我一周中最喜欢的星期五啦~!^^

 

早餐:益生菌、橘子、杏仁、核桃、烤鸡蛋

跑步:我马上就要出门了。

万步:最后了。

喝水:完成

散步:预计晚上

 

祝大家在周末前顺利完成工作^^

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评论 18
  • 个人资料图片
    합격기원
    건강 관리 식단관리 정말 잘 하시네요.
    저도 걷기하러 나가야 겠어요
    • 바다
      作家
      운동과 함께 식단관리하면 씨너지 효과가 있대요
      건강을 응원 합니다
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    담쓰담쓰담
    소소한 목표 잘
    
    실천하시길 응원합니다
    • 바다
      作家
      꾸준히 실천중입니다
      날마다 하면 좋거든요
  • Kkk
    금요일 건강 목표
    응원합니다
    • 바다
      作家
      응원 감사합니다
      꾸준히 하려고 노력중입니다
  • 포인트카피
    세우신 목표 마무리까지 잘
    하시길 응원합니다!!
    • 바다
      作家
      응원 감사해요
      늘 실천하려 노력합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    금요일 건강목표세우고
    응원도할게요.
    • 바다
      作家
      감사해요
      날마다 노력하는 중입니다
  • 포인트카피
    목표 잘
    
    실천하시길 응원합니다
    • 바다
      作家
      감사합니다
      응원이 힘이 됩니다
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    걷기와
    오늘도 성공 예감~! 알찬 하루 되세요
    남은 날도 열심히 하셔 다짐 성공하세요.
    
    • 바다
      作家
      성공 했어요
      늘 건강한 나날 되세요
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    iny
    오늘도 여전하시네요.
    목표 화이팅~!
    • 바다
      作家
      여전히 실천 중입니다
      화이팅 감사해요
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
    잘하시고계시네요 
    • 바다
      作家
      꾸준히 하려 노력중입니다
      매일 하면 좋아요