딸둘맘
건강한 다이어트 응원합니다 식이요법과 운동 병행하면서 화이팅 입니다
减掉大量增加的体重！
我将通过饮食和运动减掉大约10公斤的体重！
体重增加后，疲劳感也更加强烈，关节的各个部位明显感到吃力。
不要采取那种通过极端节食导致反弹的减肥方式，
为了我的身体，也要戒掉零食和宵夜
运动时！一定要成功减肥，把尺寸变小的衣服也重新拿出来穿^_ㅠ
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评论 22
- 아브로삐삐
외적으로 중요하지만 건강을 위해서 체중감량 꼭 성공하시길 바랄께요
- 쫑이
건강을 위해 다이어트 필수죠 실천 잘 하시고 건강하고 날씬한 몸매로 돌아가길 응원합니다
- 보통아이
무리하게 굶기보다는 식단조절하시면서 운동해서 빼는게 좋죠 목표하신대로 잘 이루시길 응원하겠습니다
- 금지니
감량 목표.. 저도 그 정도 빼야하는 거 같은데.. 응원합니다. 꾸준히 운동하셔서 성공하시길 바랍니다.
- 미류맘
목표하신 만큼 성공하시기를 응원할게요 저도 더불어 열심히 해볼 생각입니다 ㅎㅎ 화이팅입니다
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 들꽃향기가득
건강하게 다이어트 성공 하길 바래요~ 화이팅 하세요
- 영경
맞아요 무리한 다이어트는 요요오더라구요 건강하게 응원해요
- 장보고
일년에 걸쳐 꾸준히 하다보면 꼭 성공할거예요.. 천천히 빼야 요요도 안온다고 하네요...화이팅
- 박경남
식이요법과 운동으로 10킬로 감량을 목표로 삼으셨군요 응원해요 꼭 달성하실꺼에요
- 아린
응원합니다 좋은하루되세요
- 행복한걸
건강목표 설정 꼭 성공하시길~ 응원합니다
- 윤함마
식이요법과 운동으로 건강하게 감량하는 것이 가장 중요하죠!! 나이드니까 진짜 관절에 무리가 가더라구요!! 화이팅하세요! 응원합니다^^
- 송광
굶어서 빼는 살은 너무 안좋지요. 피부 탄력도 없어지고요 운동을 병행하며 소식 하시는것이 좋을것 같아요
- 지영도영
ㅁ맞아요~~ 보여주기위한 다이어트가 아닌 나자신을 위해 건강한 다이어트 응원합니다
- 한방미소
화이팅입니다!! 저도 그정도 빼는게 목표예요. 건강해져요 우리ㅅ
- 유가연
너무 무리하면 요요오더라구요 !!작아진 옷 다시 꺼내입자구요!!
- 부
너무 무리하면 요요 오니까 적당히 관리하면서 건강한 다이어트 되세요
- 이현진
올해 안에 몸무게 감량 꼭 하시기를 응원합니다 다이어트도 건강하게 하는것이 중요한거 같아요
