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健康目标:每天步行一万步

 

今天有点麻烦,但我还是出来了

我不做其他运动,至少要坚持每天走一万步。

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评论 31
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    .
    만보걷기 응원합니다. 
    저도 엄청 귀찮고 게으른데 요즘 열심히 만보걷기 하고있어요. 
    화이탕하세요. ^^
    • 하하하하항
      作家
      진짜 오늘 너무 귀찮았는데 막상 나오니깐 좋네요 열심히 걷고 갈게요
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    미블랙
    저도 아직은 5천보 정도밖에 못 걸었어요
    저녁에 퇴근하면서 만보걷기 성공하고 들오가야죠
    • 하하하하항
      作家
      전 만보걷기 하려고 밖으로 나왔어요 
      미블랙님은 만보 성공하세오
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    미류맘
     만보걷기 꾸준하게 걷는게 쉽지않네요 
    저도 하루 만보걷기 목표로 하고 있는데
    같이 화이팅 해보아요 
    • 하하하하항
      作家
      만보걷기도 은근 힘들더라구요 밖으로 나오니 좋네요 잘 걷다갈게요
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    야옹양
    귀찮아도 일단 나가면 시작하게 되는 것 같아요
    오늘 만보 걷기 응원합니다
    • 하하하하항
      作家
      맞아요 귀찮아도 막상 나오니 걷게 되네요 만보 성공하고 갈게요
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    쫑이
    건강목표 만보걷기 참 좋아요
    꼭 실천하시길 바랄께요
    • 하하하하항
      作家
      건강목표로 만보걷기 참좋은거같아요 
      꼭 실천하겠습니다
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    라일락
    귀찮아도 일단 나가면 걷게 되네요. 만보 걷기 응원합니다.
    • 하하하하항
      作家
      귀찮아도 나오니 걷게되긴하네요 
      오늘 만보 성공할꺼같아요
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    들꽃향기가득
    저두 만보 걷기가 주가 되고
    계단오르기 조금 하네요~
    화이팅 하세요
    • 하하하하항
      作家
      계단오르기가 더 힘든데 둘꽃향기가득님도 화이팅 하세요
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    김성운
    저는 달리기하고왔어요.
    5키로...힘드네요ㅎㅎ
    • 하하하하항
      作家
      달리기..이 더운날에 대단하십니다 ㅎㅎ
      3키로도 힘든데..5키로 빡세네요
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    아린
    응원합니다 
    좋은하루되세요 
    • 하하하하항
      作家
      감사해요 만보걷고 건강해질게요
      좋은하루되세요 
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    내사랑
    건강목표 꼭 성공하세요
    화이팅입니다
    • 하하하하항
      作家
      네 건강목표 꼭 성공할게요 
      오늘은 성공입니다
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    빙고맘
    만보걷기 좋지요^^
    은근 힘들어요
    • 하하하하항
      作家
      만보걷기 은근 힘들지요 
      전 오늘 목표 달성 했어요 ㅎ
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    Jess
    ㅎㅎㅎ그거라도 실행하시는게 대단해요
    화이팅 응원합니다~~
    • 하하하하항
      作家
      움직이니 그래도 만보는 걷게 되네요 ㅎㅎ
      내일도 화이팅할게요
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    주안맘0413
    저도 매일 매일 만보이상 걷기는 하려고 노력해요...주말두요. 
    걸으면 또 기분이 좋잖아요^^ 기분좋게 걷고 들어오세요
    • 하하하하항
      作家
      주말에도 하려는데 참 움직이기가 싫네요 ㅎㅎ내일도 기분좋게 또 걷고 와야겠어요
  • Kk
    만보걷기 대단하신겁니다!
    화이팅이에요
    • 하하하하항
      作家
      만보걷기 열심히 해볼게요
      화이팅하세요
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    채아미
    만보 걷기가 큰 운동이죠? 생각보다 시간도 투자되고 힘들더라구요 화이팅이예용 
    • 하하하하항
      作家
      만보걷기만큼 큰 운동없지요 그래서 이거라도 열심히 하고있어요
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    걷기와
    달성하시기 바랍니다. 멋진 목표 멋진 성공
    좋은 목표네요 성공을 응원합니다.