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本周健康目标

 

 

  1. 每周步行两天一万步
  2. 每周两次去普拉提
  3. 每周进行两次30分钟的康复运动

我会继续努力锻炼并密切关注。

 

祝所有运动的人们加油!

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评论 17
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    내사랑
    열심히 운동하셔서 건강목표 꼭 성공하세요
    화이팅입니다~
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      정은이~♡
      作家
      감사합니다 오늘은 점심시간에 열심히 걸었습니다.
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    정수~~~이
    운동 열심히 하시네요 
    열심 건강지켜가며  살아보아요
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      정은이~♡
      作家
      네 운동 열심히 해서 다시 체중감량해야 겠어요.. 이번주도 화이팅입니다.
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    느릿팬더
    이번주 열운 응원합니다.
    좋은 하루되세요
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      정은이~♡
      作家
      응원감사합니다 이번주도 열심히 움직여 볼께요
  • 민트민트초코칩
    열심히 운동하는 일주일 보내보자구요오늘부터 꼭 지키시길요
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      정은이~♡
      作家
      네 목표 잘 지키는 한주가 되어보겠습니다 화이팅요
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    빙고맘
    건강 목표 챙기기 넘 좋으네요^^
    응원할께요
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      정은이~♡
      作家
      감사합니다 이번주도 할수 있는만큼 적었는데 성공해 보겠습니다 
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    들꽃향기가득
    이번주 건강한 목표 응원해요
    이번주도 파이팅 하자구요
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      정은이~♡
      作家
      감사합니다 이번주도 건강하게 일주일 달려보아요 
  • Kk
    운동 열심히 하시네요
    응원합니다 ^^
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      정은이~♡
      作家
      더 열심히 해야하능데 고민됩니당 ㅠ 귀차니즘을 날려보내야 하능데 쉽지가 않네요
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    채아미
    와~~운동 스케쥴이 멋지게 짜여있네용 주2회씩ㅎ
    응원해용 ㅎㅎ 화이팅 
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      정은이~♡
      作家
      6월부턴 좀 더 열심히 해봐야겠어용
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    걷기와
    참고 견디기가 어렵네요. 정말
    스스로 자제하고 스스로를 이겨내는거 어려워요