Berjalan kaki sejauh 10.000 langkah selama 2 hari dalam seminggu Pergi ke pilates dua kali seminggu Berolahraga pemeliharaan selama 30 menit dua kali seminggu Saya akan terus berolahraga dengan semangat minggu ini juga dan mengawasinya. Semua orang yang berolahraga, semangat!