딸둘맘
하루 만보 걷기 운동 응원합니다~ 저도 매일 만보 걷기 운동 하며 건강 챙기고 있어요
因为在化疗期间被建议要努力走路，所以我开始了散步。
经过两次手术……身体非常疲惫，但为了健康……我以每天走一万步为目标在走路。
现在甚至出现膝盖疼痛ㅠ 还得做力量训练呢..
首先进行有氧运动……加油！！！加油！！！加油！！！！！！！
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评论 12
- 레몬
이론 무릎통증이 오셧다니 한 5천보부터 시작을 해야 할거 같아요. 유산소운동 응원합니다.
- 짜파게티
만보걷기 운동 좋아요 꾸준히 하면 효과 있는것같아요
- 양귀비
하루만보걷기 꾸준히 하면 효과있죠 응원합니다.
- 혜니
힘내세요. 화이팅입니다
- 미류맘
하루 만보걷기도 꾸준하게 걷기 쉽지않네요 포기하지 마시고 부담되지않은 선에서 꼭 걸으시길요 화이팅입니다
- rain1950
항암에 수술 너무 힘드시겠어요 무릎이 안 좋으실때는 물에서 걷는 것도 좋다고 하던데 내 몸과 잘 상의해서 운동하시고 꼭 건강 회복하세요
- 볼매입니다
에고~ 항암 하시느라 너무 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 꾸준히 운동하시고 꼭!!! 쾌차하시길 응원할게요^^
- 푸른봄
꾸준하게 몸건강위해 만보걷기 응윈해요. 저도 만보 걸으면 무릎아프던데 컨디션 따라 걷기 하시는것 아시죠?
- 박경남
저도 만보가 목표인데 ~~응원합니다 꼭 하루하루 만보걷기 성공하세요 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요
- ssul0115
항암치료 중이시군요~! 잘이겨내시고 체력도 중요하니 조금씩 운동량을 늘려보세요! 응원할게요 :)
- 걷기와
자극도 받았어요 아 건강을 위해 노력해야겠어요 소박하지만 큰 목표네요
