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空腹周期30分钟

我随便摆了个饭桌吃饭,然后骑了个自行车。

空腹周期30分钟完成

 

在这寒冷中出汗感觉很热。

大腿用力时会感到疼痛。

 

不做的话感觉很困难。

 

仍然是令人满足的一天^^

 

空腹周期30分钟空腹周期30分钟

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评论 12
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    lee
    운동 열심히 하시네요
    화이팅입니다
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      금지니
      作家
      공복 운동 응원 감사해요. 
      주말 마무리 잘하세요. 
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    지폐메이커
    공복 사이클 좋습니다.
    아주 건강한 운동입니다.
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      금지니
      作家
      공복 운동 정말 좋지요. 
      실천이 어렵지만요 
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    찌니
    공복 운동하셨네요 
    수고하셨어요 건강한 하루 보내세요 
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      금지니
      作家
      공복 운동 응원 감사해요 
      즐거운 주말 마무리 하세요. 
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    민경이
    공복에 열심히 달리셨네요 
    화이팅이에요
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      금지니
      作家
      딱 30분만 달렷네요. 
      그래도 운동하니 좋네요. 
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    Quadruple 4 Project
    공복에 사이클 운동
    참 잘하셨네요
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      금지니
      作家
      공복 사이클 응원 감사해요 .
      즐거운 주말 되세요 
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    해피워니
    저도 사이클 얼른 사야하는데 자꾸 미루네요
    공복운동 수고하셨오요
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    다우니향기
    공복사이클 타시고 
    건강하게 챙겨드셨네요