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每天步行1小时

我每天坚持走路一小时

 

我会逐渐健康地减肥。

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评论 10
  • 인우쓰윽
    저도 만보와 함께 다이어트 중이예요! 같이 힘내요
  • 치웅
    저두  만보를  생활화 할려구  해요  쉽지는  않지만  꾸준히 노력해 볼려구요  즐거운  하루 보내요
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    김주희
    전 30분 걷다가 요즘 30분씩 2회 1시간 만보 정도 걷습니다~~
    조금씩 시간을 늘리니 부담 안가고 좋더라구요
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    정우gg
    꾸준히 걷는게 중요하더라구요
    응원합니다
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    즁주
    하루 한시간 걷기 잘 하셨어요
    저도 걸고 있습니다 
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    한방미소
    걷기 운동 시간과 장소에 구애받지 않고 최고인거 같아요
    응원합니다 
  • 다우니향기
    하루에 한시간 걷기 꾸준히 하시면 좋죠 ㅎㅎㅎ
    식단조절만 잘하시면 살도 빠지실거에요 
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    밍밍
    1시간 꾸준히 걸으시고
    꼭 다욧 성공 하시길요 ㅎ
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    박미정
    ㅅㅎㅎ응원할게요.~~^^
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    지미니향기
    만보를 생활화 하시면 정말 좋죠 ㅎㅎㅎ꾸준히 걸어봐요 !
    즐거운 토요일 저녁 보내시구요 ㅎㅎ