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体重介于超重和肥胖之间。
今年我打算将180/90降到180/80。
我喜欢吃东西,真是麻烦。
저도 열심히 다이어트 중입니다 함꼐 화이팅해요 ^^ 10킬로 아자아자!
식단이 제일 중요하죠~ 밀가루만 안먹어두 빠진다고 하죠~
10키로 감량 응원드려요^^
아무리 운동해도 먹는거 조절 안하니 똑같더라구요 먹는거 조절 잘해서 성공 하셔요
저도 다이어트 중인데요 운동은 열심하는데 식이조절은 어렵네요 같이 화이팅해봐요~