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本周健康目标

本周健康目标

每周步行五天一万步

每周跑步3公里,完成两次

每周进行三次力量训练

 

禁止深夜宵夜

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评论 6
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    보통아이
    목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
    편한 밤 보내세요 
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    걷기와
    목표 성공 기대합니다. 으라차차
    자신을 위해 노력하시는 모습 보기 좋아요 화이팅!
    
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    깐데또까
     이번 목표 이룰수 있도록 응원 드릴게요~
  • 바다
    만보도, 러닝도, 근력운동도 실천하시면 정말 좋지요.
    야식 드시지 않는 이번주 건강목표의 실천을 응원합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세요
    하나하나 실천하는 하루 보내세요
  • 다우니향기
    일주일 5일 만보 화이팅입니다 
    응원합니다