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今天(10月11日,星期三)的健康目标

一周的中间了^^

 

早餐:益生菌、花生、煎蛋

跑步:完成

步行一万步:预定

散步:预定

 

祝大家充满活力的一天。

 

今天(10月11日,星期三)的健康目标

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评论 22
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    윤성맘
    목표 세우셨으니 꼭 이루세요 
    응원합니다 
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      바다
      作家
      응원해 주셔서 감사 합니다.
      목표를 세워서 실천하려고 하니까 더 잘할수 있게 되네요.
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    미라클
    오늘하루 건강목표 화이팅하세요
    응원합니다~~
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      바다
      作家
      화이팅 감사 합니다.
      오늘 하루도 목표를 이루기 위해 빨리 빨리 움직이게 되네요.
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    채아미
    하루 건강목표를 정하셨군요
    오늘 목표 이루시길 바래용
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      바다
      作家
      목표 성공 기원해 주셔서 감사 합니다.
      목표는 뭔가를 하게 해주는 원동력이예요.
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    금지니
    오늘의 건강목표 잘 이루시길 바래요. 화이팅하세요 
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      바다
      作家
      화이팅 해주셔서 감사해요.
      건강목표가 생기니까, 더 열심히 하게 되네요.
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    최영민
    만보걷기 응원합니다 
    조금 덥긴하던데 걸을만은 하네요
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      바다
      作家
      응원해 주셔서 감사 합니다.
      가을이라서 더워도 여름처럼은 아니니까 괜찮네요.
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    지폐메이커
    건강목표 설정 좋습니다.
    너무나 좋른 루틴입니다.
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      바다
      作家
      건강목표를 설정하고 그것을 이루기 위해 노력하다 보니,
      어느새 더 부지런히 살고 있는 것 같네요.
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    울트라돼지런
    건강목표 이루시길 바라요
    특히 걷기는 중요하니깐요
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      바다
      作家
      건강목표 이루는 걸 응원해 주셔서 감사 합니다.
      그래서 저도 만보, 달리기 꾸준히 하고 있습니다.
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    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 ~
     파이팅하세요~
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      바다
      作家
      건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
      파이팅도 감사해요.
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    걷기와
    수고하셨어요. 파이팅하세요 파이팅
    즐거운 하루 님~ 시작하시기 바랍니다
    
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      바다
      作家
      걷기와 님도 하루 하루 파이팅이 넘치시길 바랍니다.
      즐거운 나날 보내세요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표 실천으로
    건강한 하루 되세요
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      바다
      作家
      날마다 건강목표를 실천하면,
      건강한 하루가 만들어 지는 것 같아요.
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    뽀얀둥이
    건강목표 모두 이루고 더욱 건강해지세요~
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      바다
      作家
      좋은말 해주셔서 감사 합니다.
      날마다 건강한 나날 되시길 바랍니다.