JN
건강목표 훌륭합니다 오늘도 좋은 하루 되세요
早餐：益生菌，煮鸡蛋
跑步：完成
步行一万步：完成
晚上散步
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评论 20
김도연저도 오늘은 달리기를 해야겟네요 ㅎ 고생하셧어요
- 바다
처음에는 조금 힘들어도, 달리다 보면 느껴지는 상쾌함 덕분에 꾸준히 달리실 수 있으실꺼예요.
underwood_busan응원합니다. 전 구운계란 한판사먹고 그냥 반숙란해 먹어요.
- 바다
저는 구운계란 만들어서 먹는데, 만들기가 정말 쉬워요. 압력밥솥에 물 반컵 붓고, 삼발이 위에 계란 올리면 되거든요.
김경섭잘하셨어요, 식단에 운동까지
- 바다
운동과 식단관리를 겸해야 효과가 있다고 해서 요즘은 탄수화물 절식도 좀 신경을 쓰고 있어요.
- highway032
건강목표 잘 세우셨네요 실천 응원해요~^^
- 바다
목표 실천을 응원해 주셔서 감사 합니다. 꾸준히 실천해 나갈 생각 입니다.
라라리목표 너무 좋네요 다 달성하셧나요??
- 바다
매일 매일 목표를 게시하고, 하루 하루 실천해 나가는 재미도 쏠쏠해요.
- 로또2등당첨
오 일요일 건강목표 다 완료하셨나봐요 수고하셨어요
- 바다
건강 목표를 세우고, 그것을 실천해 나가는 재미도 좋네요.
지폐메이커건강한 건강 목표 세우셨습니다. 쭈욱 잘 달성하세요^^
- 바다
건강해 지기 위한 목표도 정말 중요하죠. 꾸준히 실천해 나가야겠어요.
- 지영도영
건강목표 달성하셨네요
- 바다
하루 하루, 그 날 그 날, 실천할 수 있는 목표들이라서 달성했네요^^
걷기와오늘도 성공 예감~! 알찬 하루 되세요 남은 날도 열심히 하셔 목표 성공하세요. 아자 힘내세요.
- 바다
목표 성공을 응원해 주셔서 감사 합니다. 날마다 이어지는 건강습관 건강에 참 좋아요.