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今天(9.20)的健康目标

今天(9.20)的健康目标

因为一直随意吃东西,结果体重增加了,真是的ㅠㅠ

今天的健康目标是减少食量 😭

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评论 21
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    라라리
    저도 생각없이 먹었더니 확 늘었더라구요
    소식해야겠어요
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      뚱1
      作家
      명절에 먹은게 체중이 잘 안주네요.
      저녁을 먹을까 말까 고민중입니다요
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    ♡♡
    저두 그 목표 같이 해야겠네요
    화이팅해보아요 
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      뚱1
      作家
      명절에 먹은 음식때문에 진짜 소식해야할것 같아요.
      같이 화이팅해요 
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    채아미
    저도 요즘 체중계를 안재다 올라가니 쪗더라구요ㅠ
    노력해서 빼야지요ㅠ
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      뚱1
      作家
      조금은 노력하고 있는데 쉽게 안빠지네요 ㅠㅠ
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    하루세끼
    저도 계속 입이 심심하다고 뭘먹어서 살이 찌네요 소식하기 화이팅입니다 
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      뚱1
      作家
      이럴때는 먹어도 살 안찌시는분들이 부럽네요
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    Kkk
    소식하기 건강목표
    응원할게요!
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      뚱1
      作家
      감사합니다.
      진짜 실천으로 소식하기에 들어가야할것 같네요
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    주안맘0413
    소식하면 건강에도 좋다고 들었어요^^
    목표하신것 꼭 이루세요
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      뚱1
      作家
      이론으로는 알고 있는데 실천이 쉽지가 않네요.
      왜이리 밥을 좋아하는지...ㅠㅠ
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    agnes0117
    소식하기 건강목표 설정하셨네요
    꼭 목표달성 하시길 응원합니다.
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      뚱1
      作家
      감사합니다 
      소식하기 화이팅하겠습니다
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강한 식단관리로
    건강유지하시길 바랄께여..
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      뚱1
      作家
      건강한 식단관리까지는 못 챙겨도 탄수화물 양을 줄여보겠습니다요😁
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    쵸리쵸리
    건강 목표 달성하시길 바랄게요
    저도 응원하겠습니다
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      뚱1
      作家
      응원감사합니다 
      열심히 소식으로 달려보겠습니다 
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    걷기와
    목표 하나씩 실천하다 보면 성공이 오겠죠
    모두 열심히 하는 한주 됩시다
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      뚱1
      作家
      아무래도 이렇게 목표를 잡다보면 성공하는 날이 오긴 오겠죠?😁
      즐거운 저녁시간되세요 
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    지폐메이커
    실천 가능한 건강 목표 잘 세웠습니다/
    
    쭈욱 잘 달성하시길 바랄게요