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养成每天走一万步的习惯

今天也一如既往地走满一万步

我来了,做了30分钟的拉伸运动

拉伸腿部和身体养成每天走一万步的习惯

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评论 26
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    윤성맘
    만보 걷기 성공 하셨네요.
    편히 쉬세요.
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      최영민
      作家
      오늘 과식을 해서 열심히 걷고
      왔어요 
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    로또2등당첨
    저는 만보걷고 스트래칭은 안하는데
    해야겠죠 ^^; 수고하셨어요
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      최영민
      作家
      스트레칭 하면 확실히 피로가 
      좀 풀리는것 같아요
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    라라리
    저도 오늘 만보 마무리 했네요 스트레칭 해야겠어요
    
    고생하셨습니다
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      최영민
      作家
      오늘 만보걷기 수고하셨습니다 
      굿밤되세요 
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    미리내♡♡♡
    만보는 이제 생활이 된 것 같아요. 오늘도 더웠는데 수고많으셨어요.
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      최영민
      作家
      안걸으면 다리에 쥐도나고 
      계속 걸어야 해요
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    걷기와
    파이팅~ 나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
    꾸준히 하시는 당신 대단하세요.
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      최영민
      作家
      시작한이상 끝을 봐야지요
      굿밤되세요 
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    감사와행복
    만보걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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      최영민
      作家
      걸어야 먹을수 있어요 ㅋ
      그래서 걷습니다
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    영경
    저도 만보걷기 생활화하기네요 
    이번주도 화이팅입니다 
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      최영민
      作家
      이번주도 계속 하고 있어요 
      굿잠하세요 
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    구름방울
    만보 후에 스트레칭 좋은 습관이네요!
    저도 해볼래요 ㅎ 수고하셨습니다~
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      최영민
      作家
      스트레칭해야 하루 마무리가
      되네요
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    신정호
    만보걷기 생활화하기 좋은 습관인것 같아요
    저도 저녁에 걷기 시작했어요
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      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요
      굿밤되세요 
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기는 힘들지만
    실천하면 뿌듯하지요
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      최영민
      作家
      걷고나면 몸도 가벼워지고 
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    지폐메이커
    꾸준히 걷는 목표와 의지가 대단하십니다.
    목표달성 응원합니다!
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      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿밤되세요 
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    쵸리쵸리
    저도 만보 걷기를 생활화 하고 싶은데
    정말 쉽지 않네요
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    seabuck
    꾸준한게 최고죠
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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    미니미니민
    만보걷기와 스트레칭 너무 좋지요
    고생하셨어요
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    vovo
    만보걷기 수고하셨어요~
    내일도 응원합니다