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Menjadikan berjalan seribu langkah sebagai kebiasaan

Hari ini juga tetap mengisi sepuluh ribu langkah tanpa berubah

Saya datang, melakukan stretching selama 30 menit

Pemanasan kaki dan tubuhMenjadikan berjalan seribu langkah sebagai kebiasaan

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komentar 26
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    윤성맘
    만보 걷기 성공 하셨네요.
    편히 쉬세요.
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      최영민
      Penulis
      오늘 과식을 해서 열심히 걷고
      왔어요 
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    로또2등당첨
    저는 만보걷고 스트래칭은 안하는데
    해야겠죠 ^^; 수고하셨어요
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      최영민
      Penulis
      스트레칭 하면 확실히 피로가 
      좀 풀리는것 같아요
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    라라리
    저도 오늘 만보 마무리 했네요 스트레칭 해야겠어요
    
    고생하셨습니다
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      최영민
      Penulis
      오늘 만보걷기 수고하셨습니다 
      굿밤되세요 
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    미리내♡♡♡
    만보는 이제 생활이 된 것 같아요. 오늘도 더웠는데 수고많으셨어요.
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      최영민
      Penulis
      안걸으면 다리에 쥐도나고 
      계속 걸어야 해요
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    걷기와
    파이팅~ 나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
    꾸준히 하시는 당신 대단하세요.
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      최영민
      Penulis
      시작한이상 끝을 봐야지요
      굿밤되세요 
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    감사와행복
    만보걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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      최영민
      Penulis
      걸어야 먹을수 있어요 ㅋ
      그래서 걷습니다
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    영경
    저도 만보걷기 생활화하기네요 
    이번주도 화이팅입니다 
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      최영민
      Penulis
      이번주도 계속 하고 있어요 
      굿잠하세요 
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    구름방울
    만보 후에 스트레칭 좋은 습관이네요!
    저도 해볼래요 ㅎ 수고하셨습니다~
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      최영민
      Penulis
      스트레칭해야 하루 마무리가
      되네요
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    신정호
    만보걷기 생활화하기 좋은 습관인것 같아요
    저도 저녁에 걷기 시작했어요
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요
      굿밤되세요 
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기는 힘들지만
    실천하면 뿌듯하지요
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      최영민
      Penulis
      걷고나면 몸도 가벼워지고 
      좋아요 
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    지폐메이커
    꾸준히 걷는 목표와 의지가 대단하십니다.
    목표달성 응원합니다!
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿밤되세요 
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    쵸리쵸리
    저도 만보 걷기를 생활화 하고 싶은데
    정말 쉽지 않네요
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    seabuck
    꾸준한게 최고죠
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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    미니미니민
    만보걷기와 스트레칭 너무 좋지요
    고생하셨어요
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    vovo
    만보걷기 수고하셨어요~
    내일도 응원합니다