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养成每天走一万步的习惯

清晨醒来之后

我已经养成了每天走一万步的习惯。

天气不热,真好。养成每天走一万步的习惯

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评论 38
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    지폐메이커
    만보걷기 생활화 멋집니다.
    건강한 습관입니다.
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      최영민
      作家
      오늘은 아직까지 시원하네요
      오후되면 살인더위겠죠
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    Jess
    앱테크 하고 나서는 만보 걷게되더라구요
    화이팅입니다
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      최영민
      作家
      그죠 만보걷기 어플 너무 깔아서인지
      폰이 힘들어 합니다
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    많이 걷고 건강하자
    새벽부터 몸에 좋은 일을 하고 오셧군요 부지런한 님께 경하드립니다. 항상 생각만 하고 잇는데 저도 낼부턴 꼭 실천하도록 노력해야겟네요. 
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      최영민
      作家
      아침 공기가 시원해서 걷기에
      딱 좋더라구요
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    감사와행복
    만보걷기 생활화 좋네요
    즐건 화요일되세요 
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      최영민
      作家
      몸무게 유지를 위해서 열심히
      걷고 있답니다
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    해피혀니
    만보걷기 수고 많으셨어요^^
    좋은 하루 되셔요.
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      최영민
      作家
      오늘은 조금 시원한듯 하네요
      바람도 솔솔 불어오네요
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    wons맘
    만보걷기 생활화 넘 좋네요
    즐거운 하루 보내세요~
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      최영민
      作家
      네 집밖을 나서기가 어려워서 그렇지
      나가면 걸어지네요
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    찌니
    일찍 만보걷기 하셨네요 
    응원합니다 
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      최영민
      作家
      일찍 걷는게 좋네요 시간적인 여유도
      있어서 좋아요
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    지영도영
    저도 눈뜨면 유산균먹고 운동 바로 시작합니다
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      최영민
      作家
      그죠 저도 공복에 물한잔과 유산균
      먹고 걸으러 나갑니다
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    JN
    이른아침은 걷기 좋아요
    건강하세요
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      최영민
      作家
      눈이 일찍 떠지는날에는 
      아침에 걸어요
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    에너자이저2
    오전엔 괜찮았는데... 낮부터 너무 덥더라구요..
    오전에 잘 하셨네요!!
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      최영민
      作家
      네 낮에는 되도록 피하는데 산책로길이
      그늘이라서 낮에도 어쩔땐 나간답니다
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    꿈굽는사람
    만보 걷기 하시는군요
    이게 생활화도 되구요
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      최영민
      作家
      이게 일상이 되어 버리니 안걸으면
      허전하네요
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    구름방울
    아침일찍부터 부지런하시네요~~
    만보 수고하셨습니다 ^^ 남은시간도 좋은하루 되세요
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      최영민
      作家
      아침 공기 상쾌하고 좋아요
      바람도 솔솔불어서 더좋아요
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    쓰리채맘
    만보만 잘해도 건강해 지죠.
    저도 만보는 꾸준히 하려고 합니다.
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      최영민
      作家
      네 무조건 만보는 걸으려구요
      날씨와 상관없이
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    미니미니민
    만보 생활화 
    너무 멋지십니다
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      최영민
      作家
      꾸준히 하려고 노력하고 있어요.
      시작이 반이닌깐요
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    이닝지아
    ㅇ아침일찍 만보걷기 클리어하셨네요~
    만보걷기 생활화 너무 멋지고 좋은 습관예요
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      최영민
      作家
      이른아침에 걸어야지 시원하네요
      공기가 달라요
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    쵸리쵸리
    만보 고생하셨네요 
    오눌도 화이팅입니다
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      최영민
      作家
      걷고나니  기분이 상쾌하네요 
      즐거운 오후 시간되세요 
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    Kkk
    만보걷기 생활화
    대단하세요 ~
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      최영민
      作家
      처음에는 정말 나가기 싫었는데
      이제 안나가면 이상해요
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    걷기와
    성공까지 화이팅! 대단하세요. 좋은 습관
    고생하셨습니다. 저도 배워갑니다.
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      최영민
      作家
       습관이 진짜 무섭긴 하네요
      굿잠하세요 
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    Quadruple 4 Project
    꾸준한 만보걷기로
    건강유지 잘하시길 바래여
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      최영민
      作家
      건강도 유지하고 몸무게도
      유지하려구요