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假期后更努力实现健康目标~!

休假之后,夏天有点放松了。

我必须更加严格地坚持健康目标。

我没有特别的事情。

一万步 + 狗狗散步

跳绳1000个

不吃零食

大家加油^^

 

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评论 27
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    차현정
    맞아요 여름에는 운동 힘들죠
    운동목표 응원합니다 
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      닥-행복한베니
      作家
      이제 좀 선선해졌으니 달려야죠!
      열심히 할게요 ㅎ
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    뚱1
    줄넘기 1000개.
    이건 저도 건강목표에 포함시켜야 할 항목이네요.
    화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      作家
      줄넘기 하는 재미도 있어요
      이거는 실내에서 충분히~ ㅎ
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    지폐메이커
    휴가후 건강목표 좋아요
    이번주도 달려보아요
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      닥-행복한베니
      作家
      네 열심히 달려야지요
      휴가로 무너진 계획 잘 이루어나가기
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    레몬
    건강 목표  잘 이루시길 바랄께요 시원한 오후시간되세요
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      닥-행복한베니
      作家
      오늘도 목표에 가까이 가기~
      열심히 했네요 ㅎ
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    구름방울
    줄넘게 1000개 보통 아니던데요 다리 엄청 아프던데 ㅎ 
    응원합니다^^
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      닥-행복한베니
      作家
      줄넘기는 쪼개기로 했어요. 
      바쁜 일요일이라 간식 먹을 새도 없어서 잘 지켰구요. 
      
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    줄넘기 1000개 화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      作家
      줄넘기는 재미있어요~
      다리가 아파서 쪼개서 하기는 하지만요 ㅎ
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    티끌모아깨볶자
    간식안막기.. 어려워요~~  응원할께요 ~ 화이팅하세요
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      닥-행복한베니
      作家
      저는 간식 안 먹기는 중요할 것 같아요
      간식 안 먹으니 밥맛도 돌고 ㅎ
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    감사와행복
    줄넘기 1000개 전 안해봤네요
    건강목표 잘 지켜서 성공하시길
    응원합니다 
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      닥-행복한베니
      作家
      줄넘기 1000개는 금세 해요. 
      다리 아파서 쪼개서 해도 ㅎ
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    수퍼마덜
    줄넘기 1000개가 얼마나 대단한건데요~
    줄넘기 운동 엄청 되잖아요~
    저 중학교때 급살이 쪄서 줄넘기 매일 1000개씩 했는데~ 살도 빠지고 키도 엄청 컸죠~ ㅎㅎㅎ
    줄넘기 사랑합니더 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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      닥-행복한베니
      作家
      운동이 많이 되는 것 같아요~
      이제 와서 키는 안 크겠지만 ㅎ
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    JN
    줄넘기 1000개하면 체형 관리 잘되실것 같아요
    화이팅 하세요
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      닥-행복한베니
      作家
      그냥 열심히 하는데 관리까지 되면 좋지요
      화이팅 감사해요 ㅎ
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    ssul0115
    만보걸으시면서 댕댕이 산책 너무 좋네요
    일석이조네요
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      닥-행복한베니
      作家
      우리 댕댕이 산책 지금도 다녀왔어요
      미션 클리어~~~ ㅎㅎ
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    로또2등당첨
    줄넘기 1000개라니 엄청난데요
    그게 가능하다니요 정말 대단하시네요 ^^
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    김찐💛
    줄넘기 1000개!! 
    전 줄넘기를 잘 못해서 엄청난 목표로 느껴지네요 ㅎㅎ
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    채아미
    여름 막바지라서 좀 헤이해지는거 같아용
    저도 같이 노력해야겠어영
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    걷기와
    꾸준히 활동하시는 당신 대단하세요.
    오늘도 수고 많으셨습니다. 대단요
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    현명한자
    저도 줄넘기 하는데 재미있죠~ ㅎ
    열심히 뛰고 운동해요~