👍世界著名癌症专家金义信博士，肠道健康关系生命！

终身致力于癌症研究的世界著名癌症专家金义信博士公布了健康的饮食习惯和预防癌症的方法。

 

19日播出的tvN综艺节目《你问我答》邀请了美国MD安德森癌症中心的金义信博士，他介绍了癌症发生的主要原因和预防方法。金博士曾11次被美国医生评为最佳医生，是从帕莱维王朝到全球财阀掌门人都信赖的著名癌症专家。

👍“死于肺炎比癌还多”…肠道健康是关键！！

 

金义信博士指出，导致癌症的最大原因是“压力”。他解释说：“压力会在身体内产生酸，这些酸会杀死肠道中的有益菌，打破平衡。最终，有害菌会从肠道中逸出，迁移到肝脏或肺部，破坏身体。”

 

特别是他强调：“癌症患者死于肺炎的情况比死于癌症的还要多”，强调肠道健康对全身健康的影响。“引起肺炎的细菌大多也来自肠道。不良的饮食习惯和生活习惯会削弱免疫力，这不仅导致癌症，还引发各种疾病。”

 

在心情不佳时吃东西，身体不会吸收。

 

金博士表示，癌症患者最需要关注的是“吃得好、睡得好、喝得好”。然而，他强调“如果心情不安，即使吃再好的食物也没有用”，并且“怀着感恩的心进食，不会吸收对肠道有害的成分”。

 

关于癌症发病的前兆症状，他建议：“大多数癌症没有症状”，但也提醒说：“如果持续感到疲惫，或者即使食欲没有变化但体重减轻，应引起警惕。”此外，他补充说，如果大便的颜色和状态发生变化，及时就医进行早期诊断也非常重要。

 

👍“红色肉类要小心……不要用火烤，要蒸着吃”

 

他还解释了韩国大肠癌发病率居高不下的原因。金博士说：“大肠癌原本是罕见的癌症，但随着人们经济条件的改善，肉类摄入量急剧增加，”他补充说：“红肉中含有大量不良油脂，会引发炎症，而慢性炎症最终会促进癌症的发展。”

 

他建议：“肉虽然好吃，但用火烤会产生致癌物，最好蒸着吃，或者去除含有大量不良油脂的部位。”

 

👍“早餐菜单是土豆、纳豆和鱼”…世界著名癌症专家的饮食方案

 

金义信博士还公开了自己的早餐食谱。他说：“我吃鱼、土豆、酸奶、纳豆、豆腐、鸡蛋和杂粮麦片”，并表示：“所有食物尽量不烤而是蒸着吃。”他还强调：“健康的基本原则是节制”，并指出：“癌症患者不能体重减轻，所以要吃得好、喝得好、睡得好。”

 

👍“李秉哲会长也非常渴望……没有健康，一切都毫无意义”

 

金博士提到三星李秉哲会长的案例，回忆道：“当时李会长接受肝癌治疗时曾说过‘如果能治好这个病，我愿意捐出我全部财产的一半’。”他再次强调健康管理的重要性，“无论拥有多少财富和名誉，如果失去健康，一切都毫无意义。”

 

最后，金博士表示：“积极的心态是守护健康的最大武器”，并补充说：“超凡的奇迹始于积极的心态。那些有‘胆量’的人不易生病，治疗也更顺利。”

 

来源：Z新闻

 

我在看《유퀴즈》金义信博士的那一集时，也觉得自己应该好好照顾健康。

特别是吃的东西！用什么方法烹调也很重要，我也意识到了这一点~~

最近压力很大……听说压力是癌症的重要原因，真是太难过了ㅠㅠ

我也应该好好管理压力。