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用早上的一个苹果和花生酱。
据说可以控制血糖峰值
需要好好照顾的花生酱~
满满的膳食纤维的苹果,嘎吱嘎吱~~~
사과가 식이섬유 가득이군요 저도 사과랑 땅콩버터로 아침식사ㅋ 즐거우 하루 보내세요~^^
식이섬유 가득한 사과지요 저도 아침에 먹었지요
아침사과는 금사과잖아요 비타민도 많고 식이섬유도 많고 건강한 사과네요 즐거운 일요일되세요
사과가 맛이 있어보여요^^ 저는 땅콩버터 귀찮아서 깜빡해요 내일부터 잘 챙겨야겠어요
아침 사과로 건강하게 챙겨드셨네요 아침 사과 최고지요
땅콩버터가 혈당스파이크를 잡아준다고요?? 오 첨듣는 정보네요 ^^;;
식이 섬유가 많은 음식 정보 감사합니다 ㅎㅎ 자주 드시고 건강하세요 응원합니다
사과에 식이섬유가 많네요 식이섬유 많은 음식 먹어야겠네요
식이섬유요,, 정보 감사합니다.. 도움이 많이됩니다