如果担心痴呆，从65岁开始完全戒酒~~这篇文章挺有趣的呢..ㅎ

 

酒从第一滴开始就对健康有害证据正在积累，尤其是关于大脑健康。全球神经科专家指出了必须戒酒的明确年龄。

美国神经科学家兼神经科医生理查德·雷斯塔克（Richard Restak）建议在65岁之后完全戒酒。

他在《关于记忆的完整指南：强化大脑的科学》（The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind）和《预防痴呆的方法》（How To Prevent Dementia）等著作中，将酒精描述为神经毒素（neurotoxin）。
他警告说，即使每隔几周只喝一两杯酒，也可能加速我们大脑神经细胞中与年龄相关的损伤。

在生命中保护神经的重要阶段，戒酒是必不可少的。建议65岁以上的人完全且永久地远离酒精。

莱斯塔克博士解释说，65岁是一个特定的年龄，因为从这个年龄开始，患痴呆症的风险会增加五倍，而且每五年风险都会增加。

 

 

 

我不知道是否应该相信……

不过还是知道并小心点比较好……

虽然觉得直接说65岁有点奇怪……哈哈