땡땡이
모닝 물로 시작 해야지요 오늘도 건강 홧팅입니다 ~
월요일 한주의시작이네요
공복물과 함께 따뜻하게 시작해요
EBS 를 보니까 방광 건강의 시작은
아침에 미지근한 물한잔으로 시작하는거라고 하는데요
별거 아닌것 같아도 아침에 물한잔이 주는 건강 효과는 좋아요
충분한 물 섭취는 소변을 자주 배출하게 만들어 방광 내 박테리아를 제거하는 데 도움을 줘요.
하루 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋아요. 특히 크랜베리 주스나 레몬 물처럼 방광 건강에 좋은 음료를 추가로 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있어요.
반면, 카페인 음료나 탄산음료처럼 방광을 자극하는 음료는 피하는 것이 중요해요.
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评论 12
- 깐데또까
공복물로 하루를 시작 해주셧네요~ 건조한 날씨 수분 가득 자주 챙겨주세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌공복물 하루 챙겨 주기 이거 안 챙기면 너무너무 서운하죠 맞아요 오후에도 수분 가득 채워 주고 있어요
- 담율로
따뜻하게 물한잔 좋지요 오늘도 마셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻하게 물 한잔 마셔 주면 몸도 좋고 노폐물도 잘 빠진다고 하잖아요
지영도영순수한 물 마시기 정말 강조해도 부족함이 없는것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 순수한 물이 최고죠 이왕이면 건강한 물로 챙겨 줘야 돼요
- 신혜림
2리터가 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ 1리터 먹기도ㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 하루에 2L 마시고 있어요 마시다 보니까 습관이 돼서 마시게 되네요
여리나공복물이 좋지요 그래서 꾸준히 먹어줘요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋은 거는 꾸준히 챙겨야겠어요특히 아침에 좋다고 하니까 꼭 챙기세요