해피혀니
저도 일어나자 챙기는데 효과 짱인듯해요 정보 감사합니다
早晨喝温暖的空腹水就像补药一样。
我们家一醒来就不使用净水器
先在港口加热温水
往温水中倒入冷水，用阴阳汤来温暖身体。
早晨喝水的四大积极效果
空腹时喝水在多方面都有帮助。空腹喝水首先可以稀释由于睡眠期间出汗和呼吸而排出的500毫升到1升的水分，使血液变得不那么粘稠。因此，可以降低早晨常见的心肌梗死和脑梗死的风险。
其次，有助于排出废物。起床后喝一杯水可以增加血液和淋巴液的量，促进体内废物的顺畅排出。
第三，促进肠道运动，有助于排便。早上起床后，肠道不会运动，保持静止，直到吃东西时，胃肠反射（gastro-colic reflux）发生，胃肠开始运动。空腹时喝一杯水，有助于肠道运动，促进顺畅排便。
四、有助于预防慢性脱水。老年人由于抗利尿激素分泌减少，常处于慢性脱水状态。睡觉时无法补充水分，脱水会加重，起床后立即喝水可以防止脱水，促进新陈代谢和血液循环。
如此优质的水
早上请温暖地照顾自己
大约30度左右的水最合适哦~
而且喝水时要慢一些，这样效果会更好。
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评论 16
- 땡땡이
따뜻하게 챙겨먹었지요 좋은날되세요 ~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 게 챙겨야죠 오늘도 잘 챙기고 건강하게 보내세요
- Lynn
공복물 좋은 점이 많은거 같네요 아침에 따뜻하게 꾸준히 챙겨 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 물을 아침에 챙기는 게 건강이 아주 좋은 거 같애요 매일매일 좋은 습관 이어 가고 있어요
- 행운백도
공복의 물한잔 저도 실천 해야겠어요 일어나면 단게 입속으로 먼저 들어가서 큰일이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물이 먼저 들어가야 될 거 같은 데요ㅎ 내일은 물 먼저 잘 챙겨 보세요. 화이팅.
- 비니비니
음양탕으로 잘 챙겨주셨너요 건강물 꾸준히 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 습관으로 물 한 잔 꾸준히 챙겨요 이보다 좋은 게 어디 있겠어요?
- 주여니2
공복 물 좋지요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네, 참고 해 주세요. 물이 건강이 제일 좋은 거 같애요. 아침에 따뜻하게 챙겨 주세요
- 서여사
공복물이 중요하군요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강에 좋은 거 먼저 챙겨야죠 오늘도 화이팅입니다
- 원희
저도 일어나서 공복에 음양탕 한잔 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
음양탕으로 한잔 하기 건강에 좋은 습관이네요
