Latihan yang 20 kali lebih efektif daripada melakukan push-up satu kali

꿈꾸는 식물

ㅋㅋㅋ 허를 찌르네.. 
푸시업 100개 하는것보다 나은 운동.. 
푸시업 101개 하기. ㅋㅋ 😂 😂 😆 

깐데또까

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 20번을 해주니깐
20배 효과지요 ㅎ
어떤운동일까 긴장하면서 들어왔다가
 배꼽 빠질뻔했어요~^^

베러비

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러네요.

땡땡이

너무 힘들겠어요
오늘도 건강하세요 

bi

정말 20배 효과네요ㅎ
운동 20배로 하면 좋겠네요 ㅎ

아침햇살77

저거 플랭크 효과 설명 아닌가요?
말이 그런건가요??

은하수

ㅎㅎㅎ 푸시업 많이 할수록 좋지요
다른 뭔가가 있나 했어요