깐데또까
하루500칼로정보다 적게 먹어도 살이 빠지겠어요 먹는식단중에 조금씩만 덜어서 먹어야겠어요
굶어서 체중이 줄어들면 요요현상이 금방오고
다욧 지속적으로 하기 힘들지요
근육이 줄어들면 아시겠지만 기초대사량이 낮아져서
조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 된다지요
하루에 500칼로리 적게 먹음 체중을 줄일 수
있다네요
절대 굶지 마시고 식단과 운동으로 꾸준히
건강관리 하세요~~♡♡
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评论 13
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌안먹고 몸무게 재고 ㅎ 이런거 정말 가짜 체중이잖아요 제가 그런거 같아요 어제 먹고 아침몸무게로 위로 ㅋㅋ 이런거에 속으면 안되는데요
땡땡이ㅎㅎㅎ그렇게 올라가면 놀래요ㅎㅎㅎ 전 체중계가 싫어요ㅠㅠㅎㅎ
지영도영건강하게 꾸준하게 관리해주는게 좋은것 같긴해요
- 땡땡이
맞아요 다이어트 급하게 해서는 오래 못 가지요
은하수굶어서 하는 다이어트는 백해무익이지요 요요오면 더 힘들어진대요
- 땡땡이
맞아요 요요오면 기존 몸무게보다 살이 더 찐다네요 다욧 건강하게 해야지요
딸기무작정 굶으면 안되지요 건강한 다이어트 화이팅 입니다
- 땡땡이
그치요 건강한 식단과 운동은 필수로 가야지요 오늘도 건강위해 홧팅입니다 ~
찍찍이건강한 식습관으로 빼야지요 운동도 하구요
- 땡땡이
그치요 건강한 식습관으로 빼야지요 운동도 꼭 해야지요 굿밤되세요
아침햇살77다이너트 방법 좋네요 정보 감사합니다