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饿得发脾气的人,吃了这个快速提升心情

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慢慢吃饭的习惯真的很重要,但习惯真的很可怕,因为我一直有快快吃饭的习惯,这次我一定要养成慢慢吃饭的习惯哦^^

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评论 9
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    앗 우블리에님~ 저도 이 기사 보고 있었는데 통했어요^^ 
    배고프면 진짜 화나더라구요 ㅎ
    진짜 건강 생각해서 과식하지말고 천천히 먹어야겠어요~ 
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      우블리에
      作家
      ㅎㅎ 그랬어영?? 
      확실히 천천히 먹으면 포만감이 
      생겨서 다이어트에 도움 많이 
      되더라고용
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    초코빵쟁이
    배고프면 시방 위험한 짐승(?)이 됩니다.ㅋㅋㅋ
    공복때 건들면 폭팔하더라구요.🤣🤣🤣
    연구결과도 있었네요.
    천천히 잘 먹는 연습을 해야겠어요😅😅
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      우블리에
      作家
      ㅎㅎㅎ 아이공 빵 터졋어영
      초코빵쟁이님 닉네임대로 빵 킬러신가염?? 아 웃겨용 
  • 내나라운명은?
    좋은 내용 공유 감사합니다
    갑자기 배고파지는건 기분탓인가??
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      우블리에
      作家
      ㅎㅎ 시간적으로 배고플 시간이네염
      오늘부터 지켜애 겠어영
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    깐데또까
    배고프면..예민해지는 무서운 저~
    저의아들이 밥을 천천히 먹던데
     저도 따라 천천히 먹어야겠어요
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      우블리에
      作家
      ㅎㅎㅎㅎ 저도 그랬어용.
      이 건강에 대한 관심이 이상하리만큼
      나와 관련된 거에 집중 되는거 같아용
  • 은하수
    배고플때 예민해지곤 하지요 
    견과류나 바나나를 먹어야겠군요