即使在寒潮中也能保证好睡眠!冬季睡眠的秘诀

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参考冬季睡眠的小贴士

今晚好好睡个好觉

评论4
  • 수면 위해 고려해야 할 점이 많네요 
    온도 습도 잘 맞춰봐야겠어요
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    꿀잠 자야되는데 불면으로 아직 못자네요
    좋은잠 되시고 좋은 주말되세요
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    난방온도가 18도에서 20도면서...
     집은 많이 추운것같아요
     지금 21~22도로 해두는데 
    냉방인것같아요 ㅜㅜ
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    그러네요 
    저도 불빛이 비치면  잠이 안와서
    암막커텐을 하고 있어요

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