如果这个动作做不好，请怀疑是否患有帕金森病

帕金森病是一种退行性脑疾病，因中脑黑质中的多巴胺神经细胞受损而引发运动障碍。每年大约有5000名新患者，但其原因尚未被完全明确。郑教授表示：“虽然提出了多种复杂的原因，但尚未明确揭示。”阿尔茨海默症的主要症状是认知障碍，而帕金森病的不同之处在于会出现运动障碍。

 

帕金森病的最大特征是“运动迟缓”。整体行为如书写和行走变得缓慢，声音变得微弱。正教授表示：“当你将拇指和食指贴合后再分开，动作逐渐变小或出现结巴时，诊断为运动迟缓；如果伴有手抖和肌肉僵硬，则临床上诊断为帕金森病。”“快速眼动睡眠行为障碍”也是典型症状。快速眼动睡眠是做梦的同时肌肉放松的阶段，但行为障碍患者会按照梦境中的内容行动。激烈的梦话可能是帕金森病的前兆。

帕金森病的治疗方法尚未确立。目前主要采用多巴胺的补充，即“左旋多巴”。通过口服吸收进入肠道，然后穿过脑血管释放多巴胺。郑教授表示：“服药后大约3到4年会出现症状得到良好控制的时期，”他还说：“之后随着疾病的进展，药物的效果可能会变差。”

预防帕金森病最重要的是运动。需要进行游泳、跑步、骑自行车等强度以上的运动。也推荐以鱼为主的蛋白质摄入以及水果和蔬菜的地中海式饮食。在YouTube主页或应用程序中搜索“오건강”即可观看，显示“这样就能治愈”。

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帕金森病

行动变得迟缓或声音变得微弱

当拇指和食指分开时，动作逐渐变小

这也得告诉父母才行。

也可以用简单的方法进行确认。

我试了一下，效果不错。

我应该好好了解这些技巧。