“肚子变瘦了”…每天喝这种饮料是秘诀吗？

一位英国六十多岁的女性分享了解决腹胀的方法。

在过去的几年里，他一直持续腹胀。腹部膨胀严重，几乎看起来像怀孕一样。他避免高脂肪食物，也尝试了无麸质饮食，但没有任何明显的变化。后来他发现原因是咖啡。他停止了喝咖啡和碳酸饮料，改喝薄荷茶。每天喝薄荷茶后，他逐渐感觉腹部变得更平坦。

“薄荷茶有助于缓解腹胀或消化不良的症状。”他公开的照片中，喝薄荷茶前后的样子明显不同。

💥不过，薄荷会减少母乳的产生，因此孕期或哺乳期应避免食用。此外，胃食管反流病患者也应注意，因为可能会加重症状。

还有一种茶有助于分解脂肪，那就是绿茶。绿茶中的鞣酸物质——儿茶素，能够阻碍脂肪的生成，并抑制脂肪在体内的吸收。实际上，无论男女，喝绿茶都能帮助减少腰围，有国内研究显示，女性常喝绿茶可以使代谢综合征的风险降低超过16%。根据中央大学食品营养学系申尚雅教授团队的研究，女性每天喝一杯以上绿茶，腹部肥胖的风险比不喝绿茶的女性低16%。在53岁以下和53岁以上的女性中，喜欢喝绿茶还能分别降低22%和16%的代谢综合征发生风险。

💥果然还是得减少咖啡/碳酸饮料。

👍我不是经常喝咖啡，主要喝无咖啡因的，每周喝2到3次，几乎不喝碳酸饮料。家里有薄荷茶，得喝一下呢。😁

来源：健康朝鲜