Quest'anno! I 6 migliori alimenti per smettere di fumare

 

Hai deciso di smettere di fumare quest'anno?

In caso di smettere di fumare, può aumentare di peso

Devo prestare attenzione anche alla dieta perché ci sono molte cose.

Invece di non poter fumare

È perché continuiamo a mettere qualcosa in bocca.

Mi sono abituato alla nicotina che sopprime l'appetito

Potrebbe essere anche a causa di questo.

 

Quando si smette di usare la nicotina, temporaneamente

Aumento dell'appetito e aumento di peso, tra le altre cose

Potrebbero comparire sintomi di astinenza.

 

Ne ho visti molti anche solo guardando intorno a me.

Se ti preoccupi di aumentare di peso smettendo di fumare

Ricco di fibre nella dieta

Perché non provare ad aggiungere legumi?

 

Aumentare l'assunzione di fibre per cambiare la dieta

Se si riceve, si può perdere circa 2,3 kg in un mese

 

A seconda del suo incessante impegno

Per mantenere il peso anche dopo aver smesso di fumare

Sarà di aiuto.

 

Smettere di fumare🚭 non è facile, ma è salutare

Sostengo il no tabacco.