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健康故事

减肥最有效的五个早晨减肥习惯

2024.11.03 08:51
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🌈🌈🌈🌈🌈

空腹晨练真不错~

祝你度过愉快的一天^^

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评论 9
  • 딸둘맘
    아침 공복운동이 좋다고하네요 저도 공복운동하다 지금 2주 쉬고 있는데 다음주부턴 다시 공복운동 시작해야겠어요 
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      인지니어스
      作家
      응원해요~^^ 
저두 퇴근하면 허기져서 조금 먹고 등산하는데
아에 공복에?? 아침 등산하고나면 많게는 1.5키로
이상 체중감량되어 기분이 좋아요 ㅋ 
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    더달달
    오 공복운동 빼고는 다 하네요
공복운동은 폭식을 불러서 그것만 못하네요
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      인지니어스
      作家
      저도 조금 먹고 운동해요
공복에 움직이는건 아직 엄두가 ㅠ
  • 은하수
    아침공복 운동이 좋군요
전 배고프면 운동이 잘 안되요 ㅎㅎ
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      인지니어스
      作家
      저랑 비슷하군요 ㅎㅎ
적당히 먹고 빡세게 하면 되죠 뭐🤭🤭
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    깐데또까
     아침 공복운동이 최고네요
   좋은정보 감사합니다 
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      인지니어스
      作家
      공복운동 근데 쉽지 않죠~ 허기저요
먹어도 그런데 안먹고 운동~ 효과는 확실히 좋을듯요^^
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    아침햇살77
    햇볕쬐기
20분도 해야하네요