더달달
여행의 부수적인 효과가 많네요 그저 난 여행했을 뿐인데 노화도 늦추네요😍
记者朴珠贤 (sabina@kormedi.com)
根据发表在《旅游研究杂志》上的一项研究，休闲旅游活动可以帮助缓解慢性压力，调节免疫系统，甚至有助于身体的自我防御系统健康运作。
澳大利亚伊迪斯科文大学的研究人员将熵理论应用于旅游业。他们的研究发现，旅游业会引起熵的变化，积极的旅行体验可以降低熵值并促进健康。相反，消极的旅行体验会增加熵值并损害健康。
因此积极的旅行体验有助于延缓衰老过程。这种情况确实会发生，而且糟糕的旅行经历会加速衰老进程。这是因为旅行会让人……接触新环境和，鼓励体育活动并促进社交互动。这些因素是促进身心健康你可以做到。
旅行也可以作为一种健康疗法。健康的环境能够刺激身体的压力反应和新陈代谢，从而有可能提高身体自我调节和抵抗疾病的能力。你可以做到。
研究作者方立虎博士说，衰老是一个不可逆转的过程，无法阻止，但可以延缓。 “旅行不仅仅是休闲娱乐，它还能帮助改善人们的身心健康，”他说。“旅行能增强身体感知和抵御外部威胁的能力，”他补充道。“身体的自我防御系统会变得更有韧性，释放有助于组织修复和再生的激素，从而刺激自我愈合系统的功能。”
最健康的旅行方式包括徒步旅行、登山、散步和骑自行车等体育活动。是的。体育锻炼可以通过提高新陈代谢和能量消耗来促进健康。胡博士说：“参与这些活动可以增强身体的免疫功能和自我防御能力，使其更能抵御外部威胁。” 体育锻炼还能改善血液循环，促进营养物质输送，并帮助排出废物，从而维持身体整体活跃的自愈系统。
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休闲旅游活动可以缓解慢性压力，
调节免疫系统
身体的自我防御系统是健康的。
他们说这可以帮助你更好地发挥功能。
衰老是无法阻止的。
他们说我们可以拖延……所以我们必须尝试。