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吃肉后,喝这个代替混合咖啡,消化会更好

吃肉后,喝这个代替混合咖啡,消化会更好

이해림 기자님의 이야기
 
 
吃肉后,喝这个代替混合咖啡,消化会更好

吃了油腻的五花肉后,总觉得想喝混合咖啡。虽然好喝,但从营养角度来看并不好。还不如喝薄荷茶。

 

无论是牛肉还是猪肉,食用后都不宜喝咖啡。咖啡中的单宁和咖啡因可能会影响铁的吸收。铁有助于身体各部位顺利输送氧气,并改善器官功能。然而,吃完肉后喝咖啡,单宁会与铁结合形成单宁铁,降低人体对铁的吸收量。咖啡因也会与铁结合,促使铁通过尿液排出。

吃完肉后,喝薄荷茶缓解油腻的感觉是个不错的选择。薄荷有助于舒缓敏感的消化系统。有一项研究对57名患有过敏性结肠综合征的患者进行了为期4周的薄荷油胶囊服用,结果显示75%的患者症状得到了缓解。研究人员分析认为,这是因为薄荷中含有的薄荷醇可以减少消化器官肌肉的收缩,并具有抗炎作用。薄荷醇也存在于薄荷茶中。

 

洋甘菊茶也有帮助。洋甘菊可以改善胃灼热并促进消化。根据2006年分子医学报告发表的研究,洋甘菊提取物可以降低胃酸度。它还含有抗炎成分,有缓解胃肠炎症的效果。

 

如果感觉胃部不适,可以用生姜粉冲水喝。生姜特有的辛辣味来自姜醇,它能促进胃液分泌,增强胃肠运动。此外,生姜中含有帮助消化的酶,如二酯酶、蛋白酶和胰蛋白酶。实际上,台湾长庚大学医学院的研究显示,餐前摄取约1克生姜粉的人,饭后胃排空速度比平时快50%。

 

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你们吃完肉后,经常在收银台旁边喝很多混合咖啡吧

现在是草本茶

薄荷和洋甘菊……

 

生姜茶对健康也更有益呢

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评论 21
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    서여사
    차가 건강에 좋군요
    잘봤습니다~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      허브차가  건강에 좋다고하네요 ~
      향도 좋은 거 같아요 
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    뭐든 먹고나서 꼭 커피 마시게 되는데 안좋긴 한것 같아요
    이제 더위도 한풀 꺾였으니 다른 차로 대체해 봐야겠어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      커피도 맛나고 
      허브차도 건강에 좋다고 하니
      가을에챙겨요 
  • 해피혀니
    페퍼민트차 입안도 개운해지고 마시고 나면 기분도 넘 좋아지는 것 같아요^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      맞아요 페파민트는
      입안이 좀 개운해 지는것 같아요 
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    지영도영
    음식 먹고난다음에는 허브차 종류를 마셔야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      식후 허브차 몸에도 좋고 
      면역력에도 좋은거 같아요 
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    원희
    오 고기 먹고 커피는 안좋군요
    이제 허브차를 마셔야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      고기먹고 커피 
      자주 마셨는데 건강에는 안좋은거 였나봐요 
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    9月24日👨🚶🧍‍♀🪥
    집에 캐모마일드 있는데 내일 점심 때 식사후에 ☕️ 대신 마셔볼게요 도움 되었으면 합니다 감사합니다 <( __ )> 😀>
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      저도 회사에 캐모마일 잇는데
      식후에 좀 챙겨 마셔야 겠어요 
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      10月20日👨🚶🧍‍♀🪥
      접속도 자주 하시고 편지도 잘 쓰시는 거 같네요 부럽습니다 👏(^^ 박수그림이 반대르 되어 있어서요ㅡㅡㅋ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      닉넴이 10월이네요 ㅎㅎ 
      접속자주하죠 ~~
      자주뵈어요 굿밤하세요 
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      10月20日👨🚶🧍‍♀🪥
      네 비가 전후로 내려서 오싹하고 피곤하네요@,@;;
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    우아하기
    저는 왠지 기름제거로
    따틋한 차가 땡기긴하더라고욬
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      기름제거에 허브차 
      따뜻한 차마시면 몸도 좀 따뜻해 지죠 
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    더달달
    오호 고기 먹은 후에 
    페퍼민트차, 캐모마일, 아니면 생강분말로 생강차!
    다 제가 좋아하는 것들인데... 한번 실천해볼게요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      생강분말은 먹을 생각도 안했는데
      생강차 몸이 따뜻해 지는 보온 효과도 있죠 
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    깐데또까
     고기먹고 커피는 소화에 도움이 안되요~
     따뜻한 차한잔을 챙겨 줘야 겠는데요 
  • 은하수
    허브차 저도 좋아해서 자주 마셔요
    여름엔 시원하게 마셨는데 이제 따뜻하게 마시고 있어요