거친 찔레꽃
쉬운거 같아도 힘든 것 같아요 하루에30회 함 따라해 봐야 겠어요
模仿之后才发现这并不是那么简单的运动。
感觉臀部变得更翘了，大腿也变得紧实了。
比起平淡无奇的臀部，结实漂亮的臀部更令人喜欢吧？呵呵
一边模仿一边提升臀部吧！
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评论 5
- 지영도영
보기에는 어렵지않게 보이는데 함 따라해볼께요
- 달나라토끼55
힙업 요자세는 자칫 허리가 무리가 될수도 있습니다 ㅠ 계단오르기가 젤 안전 할듯싶어요 ^^
- 임★선
이런 운동도 있군요 저도 쇼파에서 해봐야겠어요 열심히 해서 살도 빠지고 싶네요
- bi
힙업 운동 따라해봐야겠네요 허벅지까지 운동 되겠어요