이하린
새모이 아님 ㅋㅋ 제목이 너무 귀여우십니당
중국에 다녀온 지인이 선물 해주신
연변의 맛이라는 해바라기씨
새가 먹다 남긴 것 처럼 보이지만
실상은
초딩이가 후식으로 먹다먹다
다시 먹겠다고 저리두었네요
이빨로 깨물어서
속살만 파서 잘 먹네요
찾아보니 해바라기씨는
실제로는 씨(seed)가 아닌 해바라기의 열매래요
불포화 지방산이 많이 함유해서
콜레스테롤 수치를 낮춰주고
엽산이 풍부해서 혈액 응고와
동맥 경화증을 예방한대요
저한테 넘 좋은 식품이었네요
제가 총콜레스테롤이 높아요ㅠ
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评论 5
- 기춘이
해바라기씨가 참 좋군요 심심할때 하나씩 씹으면 좋겠어요
- bi
해바라기씨가 건강에 좋네요 해바라기씨가 아니라 해바라기열매 였네요 ㅎ
- 깐데또까
가운데 이빨로 톡~ 안에있는것만 빼서 먹는거죠~^^ 해바라기열매 맛잇어요