Biji bunga matahari yang membantu menurunkan kolesterol, bukan makanan baru🌻🌻🌻

Seorang teman yang baru kembali dari Tiongkok memberi saya hadiah

Biji bunga matahari yang disebut rasa Yanbian

Seperti sisa makanan yang dimakan burung

Sebenarnya

Anak SD sedang makan camilan sebagai pencuci mulut

Saya akan makan lagi, jadi saya meninggalkannya di sana.

Menggigit dengan gigi

Hanya mengorek bagian dalamnya dan memakannya dengan baik

Setelah saya cari, biji bunga matahari adalah

Sebenarnya, itu bukan biji (seed) melainkan buah bunga matahari.

Mengandung banyak asam lemak tak jenuh

Menurunkan kadar kolesterol

Karena kaya akan asam folat, pembekuan darah dan

Mereka mengatakan bahwa itu mencegah arteriosklerosis

Ini adalah makanan yang sangat bagus bagi saya.

Saya memiliki total kolesterol yang tinggiㅠ