膳食纤维在预防结肠癌方面起着非常重要的作用。 富含膳食纤维的食品可以增加大便的量,促进肠道的运动,帮助大便快速通过肠道。 这可以减少留在肠道中的毒素,大大降低结肠癌的风险。 用容易获得的食材保护大肠健康 请注意观察