Come verificare la qualità del sonno secondo un esperto di medicina del sonno

sun flower

저는 수면의 질이 낮군요. 자면서 너무 자주 깨지요. 그래서 항상 피곤해요. 죽은듯이 자보고 싶어요.

깐데또까

 전 중간에 한두번을 깨니깐...... 그리좋은건 
 아니네요. 잠들다 장실도 가야하고 에어컨도 켜다
꺼다 해야하니... 확실히 여름만되면 더 피곤해요 

이하린

자는동안 잘 깨지는 않는데
잠들기까지 시간이 엄청 오래 걸려요