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不要先大声咒骂……善于解决冲突的沟通技巧8

虽然知道一些事情,但还是不太清楚

我觉得是因为自尊心,所以做得不太顺利。

昨天也因为一些小事对丈夫发脾气

我们互相大声争吵……

如果不是大声说话,而是温和地说话的话,可能就不会有冲突了呢。呵呵

 

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检查自己是否有做错的事情也是很重要的

갈등이 일어났을 때 고성을 내지르면 해결을 점점 힘들게 만들 수 있다. [사진=클립아트코리아]

当冲突发生时,大声喊叫可能会让解决变得越来越困难。[图片=Clipart Korea]

 

 

在有人居住的地方,是否存在完全没有冲突的地方呢?实际上,人与人之间保持和睦关系,并不是在完全没有冲突的情况下才能实现,而是通过就解决冲突的方法达成共识的过程来实现的。

因此,当冲突发生时,制定一定的“交战规则”比避免冲突本身更为重要。根据美国互联网媒体《赫芬顿邮报》的资料,我们了解了解决冲突的沟通法则。

专注于什么是正确的,而不是谁是对的=当你在思考发生了什么事情时,试着把自己从那个情境中抽离出来,不管你站在哪一方,只根据发生的行为来判断对错。就像在裁判第三者的角度来看待比赛一样。

 

“争论一旦发生,首先道歉”=等待别人先道歉的想法真的正确吗?这实际上更像是在关注自己是对的,而不是走向和解的证据。

不要提高嗓门=情绪化地发声会模糊对实际发生事情的关注点。即使对方大声喊叫,也不能提高自己的声音,以免冲突变得更激烈。

即使你的想法完全不同,也要进行让对方知道你在关心和信任对方的交流,这非常重要,不能低估。

"反思一下是否有我的错误"=人们几乎不会无缘无故发脾气。因此,他们所说的话中即使只有一点点,也可能包含一些真相。

不要骂人。过度的言语是你对事情理解过度的证据。如果你出口伤人,对方只会听到那些恶劣的话,而听不到任何正确的说法。

不要人身攻击。轻视他人往往会偏离解决实际问题的方向。在试图解决冲突的团体中,语言暴力绝不会受到欢迎。

试着想一想“对方也许在关心关系的修复”。意见冲突的根本原因之一是因为对方不再考虑你的立场而受到伤害。然而,如果他们不打算与你一起解决问题,那就没有必要争吵。

 

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