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后颈疼痛时请采取新姿势!

后颈疼痛时请采取新姿势!

 

我后颈非常疼,试了各种方法,也吃了药,还做了理疗。

我觉得枕头也有问题,所以换了好几次枕头。

后来我去骨科,想知道原因,拍了照片,结果说我是直颈。

因为是颈椎前倾,所以肌肉受到压迫而疼痛。

所以从那天开始,我非常努力地寻找颈椎拉伸。

后来偶然看到新电子税的东西,发现并不难,容易跟着做。

在优酷上搜索“新电子姿势”,非常简单,越做越能感觉到疼痛逐渐消失。

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评论 1
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    원희
    아 저게 신전 자세인가요?
    저도 목 아프면 앉아서 뒤로 젖히거든요