一杯“温暖”的水的惊人功效12种

1. 体重减轻
 
如果想减轻体重，就应该喝促进新陈代谢的温水。
早上起床后，喝一杯加入柠檬的温水，有助于分解体脂肪。
  
有助于缓解闷闷不乐的鼻子和喉咙。
 
温水是感冒、咳嗽和咽喉炎的自然疗法。
通过溶解痰液疏通气道，减轻喉咙的炎症，鼻子也会通畅。
 
缓解经痛
 
温水的热量可以放松腹肌，缓解经痛和痉挛。
 
解毒
 
喝温水会使体温升高，从而出汗，此时身体的毒素会被排出。
在喝之前加入柠檬汁可以获得最佳效果。
 
5. 预防早衰
 
必须清除体内毒素的原因是因为毒素会促进衰老。
喝温水可以帮助受活性氧损伤的皮肤细胞再生，增强皮肤弹性。
   
6. 痘痘、粉刺预防
 
温水可以净化体内，消除引起痤疮的根本原因。
  
7. 让头发健康有光泽（用略微温热的水）可以为发根注入活力，使头发变得柔软有光泽。
  
促进毛发生长
 
当发根变得有活力时，还有一个好处，那就是头发生长。
当毛囊开始正常活动时，头发的生长速度会加快。
 
9. 预防头皮屑
 
温水可以滋润头皮，防止头皮屑和头皮屑的产生。
 
血液循环、神经系统改善
 
温水可以改善血液循环，帮助肌肉和神经正常发挥功能。
此外，分解堆积在神经系统周围的脂肪，帮助保持神经系统的健康。
 
11. 消化
 
有研究表明，在吃饭时或饭后喝冷水会使所吃食物中的脂肪硬化。
在进食时喝冷水会导致肠壁渗透现象，从而在长期内引发肠癌。
用热水代替冷水，就能解决这样的问题。此外，温水有助于消化。
   
排便
 
喝温水可以预防便秘，促进肠道运动，排便时的疼痛也会消失。
此外，它还能分解残留在胃中的食物残渣，使其变得柔软，从而不会刺激肠壁，顺畅地移动。