降低血糖的习惯

日期：2024年7月9日（星期二）凌晨3点3分 天气：多云

血糖测量：7.8，下午7点45分的晚餐

吃完饭后立刻睡觉，然后在凌晨3点醒来开始了一天的工作。

昨天我走了1万5千步，早上3点测血糖时数值稍微下降了一些。

数值达到了84。

我一边继续走路一边阅读圣经第13章到马拉基书第4章，也背诵启示录第21章第10到18节，还背诵启示录第9章第19到21节，以及启示录第8章第1到13节。每天祈祷、默想、发送圣经经文等日常事务都与话语一同进行。