在减肥时，我喜欢喝东西玄米绿茶。
绿茶富含儿茶素，有助于分解体脂肪，所以在减肥时我会喝一杯。
绿茶中还含有天然抗氧化成分多酚，对健康有益。
减肥必须靠饮食控制和运动。
而且一杯绿茶有助于抵抗碳酸饮料或零食的诱惑。
喝绿茶过量不好，建议只喝一两杯，配合运动效果更佳。
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