我大约在七点左右到家。
直接运动后大约在9点30分左右吃饭比较好吗？
或者是吃完饭后大约8点去运动比较好呢，我在犹豫。
前者睡觉时仍然感觉腹胀感持续存在，
后者运动时身体也有点沉重呢ㅠ
别人怎么样呢？？
我想知道从健康的角度来看怎么样！
我应该怎么做比较好呢？？
来源：困扰在这里
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