吃完晚饭散步,还做了按摩~

今天也毫不例外,吃完饭后我就开始跑步机上跑步了。

 
我通常打算走30分钟,但今天因为没有人做腿部和肩部按摩,所以只走了20分钟然后做了按摩。

打针之前要提前走动一下,这样消化会好一些
打针的时候感觉不那么胀气。

 

胰腺癌患者进入第三年,
为了防止复发,我坚持注射免疫针剂,为了抑制癌症的效果,星期五下班后住院,星期六一大早出院,所以正在赶往医院~)

 

저녁 먹고 걷고, 마사지까지~저녁 먹고 걷고, 마사지까지~

评论6
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    부지런하시네요
    전 걷기하고 홈트 간단한 동작만
    해도 힘든데
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    作家
    병원 갔을 때만... 이리 부지런한척이에요 ㅎㅎ
    주말 집에서는.. 작년까지 하던 새벽 운동도 안하고 핸드폰만 보네요 ㅠㅠ
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    꾸준하게 관리 잘하셔서
    보다더 건강해지시길요~
    함께 홧팅해요~
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    作家
    감사해요! 보다 더 건강해지도록 노력할게요!!
    응원 진짜 감사드립니다.
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    관리잘하셔서
    무탈하시길
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    作家
    감사합니다. 3년차 아직까지 괜찮으니
    30년 뒤까지도 건강히 살도록 노력할게요~

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