下雨天轻松起床的方法就是这样

由于身体有维持内环境稳定的习惯，所以如果保持平时的环境，即使在下雨天也能更容易起床。

保持室内温度在18到20度，湿度在50%到60%，起床后尽快照亮周围环境以获得光线，并进行简单的伸展运动也是有效的。

为了增加身体活动，简单地摄取一些食物也是好的，充足的睡眠也很重要。